毎年春が近づくと鼻や目に違和感、肌が荒れたり、頭がぼんやりしたり。
暖かくなって心が浮き立つ季節のはずなのに、悩ましいですよね。

今回はそんな春のお悩み「花粉」と上手に付き合うコツをご紹介します。

　

年々飛散が増えるスギ花粉
半数以上の人が花粉症を自覚⁉

現在、日本国内で約3,000万人と言われている花粉症人口。
「今年は花粉の飛散量が例年以上」という言葉が毎年のように聞かれ、花粉症を自覚する人も年々増え続けています。

とある調査によると「自分は花粉症である」と感じている人はなんと半数以上！みなさん、花粉症の症状を少しでも抑えるため、さまざまな対策をしているようです。

多くの人がしている対策は、花粉を物理的にブロックするためのマスクやメガネ、カラダのアレルギー反応を抑える飲み薬や目薬、自宅の花粉を少しでも少なくする空気清浄機や掃除など。

最近では花粉ブロックスプレーや鼻の粘膜を焼くレーザー治療なども一般的になっています。

乳酸菌×コーヒーを習慣化することで花粉に負けないカラダに

「花粉症対策には乳酸菌が効果的」と聞いたことがある方は多いかもしれません。

乳酸菌によってお腹の調子を改善することでさまざまな良いことがあると言われていて、近年多くの企業から注目を集めるようになっています。

この乳酸菌、C COFFEEにも入っているのをご存知ですか？ C COFFEEに配合されているのは、生きて腸まで届く有胞子性乳酸菌です。

さらにコーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールも健康改善に役立ってくれる成分なので、花粉の季節に飲むのにもぴったりなんです。

なんだかスッキリしない時も、香り豊かなコーヒーを飲めばリラックスした気持ちになれるはず。

いつものコーヒーで、花粉が舞う季節も快適に過ごせる健やかなカラダ作りをしていきましょう！

花粉シーズンを乗り切る3つのポイント

衣類や髪の毛の花粉は家に入る前にオフ

衣類についた花粉を持ち込まないよう、帰宅時は玄関で花粉を落とす習慣を。

髪の毛は帽子を活用してガードするのもおすすめです。

加湿器と空気清浄機はダブルで稼働を

花粉対策の基本、空気清浄機はリビングや玄関など花粉が舞いやすい場所に設置を。

花粉を落ち着かせるためには加湿もマストです。

シーズン中の旅行は花粉の少ないエリアへ

スケジュールが許すなら北海道や沖縄など花粉の少ないエリアに逃避行するのも一つの手。

「避粉旅行」でリフレッシュしましょう。

つらい花粉シーズンも上手に対策して、軽やかに春を楽しみましょう！