夏の体型管理と健康維持こそ 手軽なアイテムを味方に！
このコラムでは エディターの目線で、気になる話題をピックアップしてお届けします。
前回のコラムでは、夏本番前からの習慣にしたい“ゆるダイエット”についてお話しましたが、今回はその番外編です。
気温の上昇とともに、汗をかき、暑さからくるだるさで体は重く感じます。また、高い湿度によって温度調節が難しかったり体内の水分バランスが悪くなることから、むくみがひどくなったりも。そうなると、食欲不振から、飲み物だけになってしまったり冷たいものや辛いものだけといった偏った食事になりやすく、栄養不足による肌荒れや便秘などの不調を引き起こしかねません。
“食欲不振から食事量が減る”というのは、一見痩せそうに感じますが、きちんとしたダイエットではありません。特に、年齢を追うごとに代謝は悪くなるうえ、ホルモンバランスも乱れやすくなるため、ただ食べない（食べる量が減る）というのは正しいダイエットとは程遠いのです。 正しいダイエットとは、「食事内容や量を見直し、バランスのとれた食事を適正な量で摂取することで余分な脂質や糖質の摂りすぎに注意を払い、体に必要な栄養素はしっかり摂る。そして運動などで筋力をつけること」です。そのため、ただ食べないのは、必要な栄養まで削がれて体調不良になったり、糖分などのバランスが取れないと体が危機的状況と察知することで、かえって体内に余計なものまで吸収しやすくなってしまう場合もあるのです。これでは、せっかくダイエットして美しく健康な体を目指そうとしても、意味がなくなってしまいますよね。
基本的には食欲が落ちても、食事は極力きちんと摂るように心がけましょう。とはいえ、忙しい日々でそれを日常にするのが難しくて不健康になってしまう…という人もいると思います。また「出しつつ補う」というのも、普通の食事だけでは難しいものです。そんな時こそ、補助や置き換えとして「出す＆補う」をサポートしてくれるアイテムに頼りましょう。季節問わず便秘がちという方や、女性の場合、生理周期などで食欲に波がある方などは、暑さからくる食欲不振とは関係なく食事は意識するほうが良いでしょう。「Cシリーズ」を上手に生活に取り入れて、元気でヘルシーに夏を乗り切りましょう！
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「食べない」ではなくならない… “お腹の脂肪”に向き合う1日1粒習慣！
C CLEANSEはCシリーズ共通成分の国産炭に加え、BMIが高めの方＊のお腹の脂肪を減らす「ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン」と、便通改善に導く「有胞子乳酸菌」を配合した、Wの効果でぽっこりお腹にアプローチするサプリメントです。
＊BMIが23以上30未満の方が対象。
【機能性表示食品】 本品にはブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、有胞子性乳酸菌（Bacillus coagulans SANK70258）が含まれます。ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、BMIが高めの方のお腹の脂肪を減らす機能があることが報告されています。有胞子性乳酸菌（B.coagulans SANK70258）は生きて腸まで届き、便秘傾向者の便通を改善する機能が報告されています。
毎日のコーヒーでカラダを変える新習慣、C COFFEE
C COFFEEに入っているのは上質な“チャコール(炭)”を始め、美容と健康に良いものだけ。すっきりした毎日を過ごすためにいらないものだけをカラダの外に出す、シンプルで洗練されたコーヒーです。毎日のコーヒーでカラダと心のコンディションを整える。飲むたびに理想の自分に近づけてくれる、新しい習慣です。